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主題: 好久沒出現了= =a~

  1. #1
    少年狼 豹冰 的頭像
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    好久沒出現了= =a~

    哎呀呀....約半年沒來...感覺上好像有八百年沒出現了= =~~
    自從老師開始訓練儲備選手開始 連週末都沒空玩了呢= =~~
    不知道各位獸大是不是把我從垃圾裡清掉了= =a"
    這半年來...可以說發生很多事...也能說什麼事都沒發生....
    只要不去想 什麼事都跟我無關....但是很難不去想....畢竟攸關我未來的幸福= =~
    終於要高三囉~記得國中的升學壓力沒放在眼裡...
    高中的升學不知道小豹能不能也以平心看待= =~~
    目前除了練圖...其餘課業都成擺著讓他濫的態度= =a"
    真為自己的未來擔憂阿............偏偏我又是勤勞不起來的獸..................
    真是受不了我自己阿= =a~~
    說道受不了......最近質量快要破80KG囉=Q=!!
    暑假只會更高吧........(小豹的迴圈:立志減肥>運動>很累>很餓>吃更多>更肥...)
    不去減肥至少還能維持不變= ="(天音:誰來就就這隻懶豹吧.......)
    恩.....因為是偷閒上來留言 也沒太多時間去關心各位獸大發生啥事....
    所以........我也不知道要說什麼= =a(別咬我XD)
    祝各位獸大事事順心囉^^"

  2. #2
    幼狼 Kazel 的頭像
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    真的是很久不見=X=
    儲備選手是啥?
    高三........=A=....苦阿=A=


    【惡靈6六VI中隊】城市失落者<Black Shaman>-

  3. #3
    小狼 契 的頭像
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    埃~~(茶) <==怎麼好像老頭子

    升高三阿...
    我也要升高三了說
    感同身受阿~~
    目前狀態...持續頹廢中...盡力保持不被當狀態
    迷知音:"棍!" 給我振作! 目標是國立大學!國立大學有沒有聽到!

    說到體重(命中要害)
    正在嘗試保持體重的穩定下降
    1KG Per 3 week
    控制飲食比較實在
    而且減重是要慢慢來的
    俗話說的好: 瘦得快,回胖得也快
    共免之 ><a


    Wing of Sin[進度 99%(中斷)][原稿尋獲..部分]
    負罪的天使、即將破滅的平衡...陰影下的意圖,白色的高傲何時才能認清黑色所背負的罪惡...?
    Soul of Oath[進度 0.1%][架構建立中]
    他正找尋他所失去的,她早已一無所有,而她卻因為他,又能再去拾起什麼...他與她的旅程還很漫長
    ----------
    逝去的學分有如炊煙裊裊,"當"的一聲化作一縷青煙,消散在成績單間隙的慘白中... (遠目)

  4. #4
    幼狼 wood 的頭像
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    學期快結束了
    終於要跟高一快樂的生活說掰掰了...
    暑假可以好好利用...做做些自己喜歡的事
    當然也別忘記複習以前的科目
    不然高三會很辛苦(學長的經驗傳承)

    減重的話....
    主要在於....減少攝取熱量.....增加運動量

    減少攝取熱量主要是減少醣類的攝取量(肉跟蔬菜照吃)
    最好是一天一點的慢慢減少...
    一次少太多反而會更餓

    人類主要是消耗三種飲養素取得能量
    醣類...脂肪...蛋白質...

    當醣類不足時,身體就會開始消耗脂肪作為能量
    腹部因為是儲存脂肪的地方所以會先瘦

    吃肉減肥法就是只攝取蛋白質連脂肪都不攝取(瘦得更多)

    增加運動量....
    也是採漸進式....
    每天作30分鐘
    如果不喜歡跑步的話就用快走吧...
    其實運動可以抑制食慾
    好像跟小腸的蠕動有關...

    不要去吃什麼減肥藥..減肥茶的
    瘦不下來又傷身體
    如果減肥藥真的有用的話那世界上就沒有胖子了....

  5. #5
    HakuSunma
    訪客
    其時說到要減重
    升上大學自然就會瘦了~

    對我來說減重很殘酷無情

    壓力與憂鬱會在不知不覺中 明顯的削弱體重與神色 ,健康也會出現問題

    然而有一句話是說:"心寬體胖" => 快快樂樂的活著是一種幸福

    自從上了大學後 體重就不增反減
    大學生真的很快樂嗎?! 我常常這樣問我自己
    自己也許不快樂,但是看到身旁的人快樂
    一切都是值得的^^

  6. #6
    少兒狼 蒼空之鷹 的頭像
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    小黑豹 長大了~!! :3
    好像也變壯哩耶

  7. #7
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    心寬體胖....這點我也想過~
    消極接受也是很幸福的~~
    但是為了不讓未來的體重影響了健康進而壞了快樂...
    所以我還是決定要減肥= ="
    至於減肥方法阿....我同學提供的比較白目............................
    一天幫自己diy三次 一星期能瘦5kg= =|||||||||
    阿~~~別咬我>w<~~~~

  8. #8
    少年狼 Fenrir 的頭像
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    閉嘴!廢柴!我是神!(眾毆)
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    不要真的用 蛋白質釋放減肥法 阿...除非你認為已經用不到了或是施主有那個體力...(老實說很傷腎的XD)

  9. #9
    幼狼 wood 的頭像
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    至於減肥方法阿....我同學提供的比較白目............................
    一天幫自己diy三次 一星期能瘦5kg= =|||||||||

    ..............................
    你同學大概不曉得三滴血換一滴精的道理....
    一天太多次除了很累...
    對未來似乎也會有影響.....

  10. #10
    小狼 契 的頭像
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    引用 作者: leopard
    至於減肥方法阿....我同學提供的比較白目............................
    一天幫自己diy三次 一星期能瘦5kg= =|||||||||
    阿~~~別咬我>w<~~~~
    確定...?
    雖然一滴精十滴血,這個道理是不正確的
    但是為了你爾後婚姻家庭的幸福美滿
    最好不要,因為有很多方法比這個有效太多了

    例如:不知不覺滿頭大汗法(某某物理老師的減肥法,本獸正在使用,效果還不錯)
    找一件能讓你很投入的事情來作
    像是打電腦,看小說,看漫畫...反正是靜態的就可以了
    如果是要用到大腦的更佳
    根據實驗室數據,用腦一小時消耗的熱量比慢跑一小時還多

    把電風扇讓給電腦或是乾脆封印起來
    冷氣更是禁忌的物品
    之後把所有的精神投注到你正在做的這件事上
    要是成功了,你會忽視掉時間與氣溫的存在
    利用最近這種熱死人天氣
    你會一直流汗一直流汗,但是卻完全沒有感覺
    藉此達到減肥的效果
    而且沒有運動帶來的饑餓感
    PS:如果過度投入而忘記去吃飯,那效果更棒
    PPS:請做好被老媽幹譙的準備 = =|||


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    他正找尋他所失去的,她早已一無所有,而她卻因為他,又能再去拾起什麼...他與她的旅程還很漫長
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