小夏的狼窩~(S.J)

　　晚上，依如往常（不過好像過年荒了好幾天）出門去晚間運動──不知道晚上跟下午哪個時段比較好，下午的話是因為時間不夠，只好先回到家吃完飯，休息一段時間再出門。既然開學了，趁機請同學幫忙我簡單測一下體適能的項目，仰臥起坐進步了8下（好像很少......不過好高興）；1600公尺進步了25秒，跳遠還有兩百還沒測。距離真正體適能的測驗還有一點時間，希望能在測之前再進步一點，勢必得要更激動一點。加長加速吧！
　　短期目標：（自己最好能認真去實踐，不要半途而廢──冏）

１　　。3000公尺：16分鐘
１－５。1600公尺：7分鐘
２　　。仰臥起坐：60下/M
３　　。伏地挺身：40下/M

運動過後，全身會有種爽快的異感，酥酥麻麻的發抖，全身無力，好帥的感覺啊（期望明天不會是酸痛）。要不要再更激一點？（笑）