其實也不一定要練的~~~
我自己在家裏試過,用繩子綁住自己大腿和小腿~
一樣可以行動自如嘀~~只不過做四腳朝天那個動作時,後腳只能左右晃動,不能前後晃動~~電影裏他也是這樣的~