舉重

[噬血狂狼]

蜥蜴人+小龍

[夜月之狼]

據說桿子微彎更有效果XD

加油吧>W<

老師說練舉重會長不高哦囧"

[御櫻雪弁天]

據說桿子微彎更有效果XD

加油吧>W<

老師說練舉重會長不高哦囧"

那是騙人的=w="...
除非是長時間的讓脊柱受壓，要不然不會有這種問題。
(舉重可不是用身體來支撐重量，是要用肌力的唷～)

不過...........................
為什麼是裸體舉=w=(踹死！)

[段星魂]

所以重點看裸體就好了
舉重請不用在義
阿不對 是看肌肉線條拉

[豹冰]

這種姿勢....沒人幫的話很容易砸到自己吧-.-"
請保重吧=ˇ=b

就小豹在健訓社待了將近一年的經驗........
確實沒看過全裸的!(炸死XD")

[噬血狂狼]

嗯...的確一個不小心就會被壓成肉醬0.0

該開始著手練習畫衣服了= ="