夏天的腳步

減肥的定義。

不是要瘦到皮包骨，而是要到自己希望的體重和體格。
不是紙片就是美，除非你的定義就是那個樣子。

對我來說..我現在算OK，不想要瘦也不想增加。但是最近體重還是變輕...

「身體就像是一個水缸。水龍頭開了就是進食。水槽就是排泄出去。
如果進食比排泄還要多，你就會肥胖。

排泄方法有很多，流汗、消化。 ...